​

• עם הופעת שניים או יותר מסיפטומים של דכאון:

  • ירידה בהנאה מדברים שבעבר הסבו עונג

  • חוסר תיאבון או תיאבון מוגבר

  • שינויים משמעותיים בשינה - חוסר יכולת לישון או שינה מרובה, חוסר אנרגיה, תחושת חוסר תקווה לגבי העתיד

  • ירידה בתפקוד הכללי - קושי להתרכז, לסיים מטלות, דיבור איטי ומסורבל

  • מחשבות טורדניות

  • תחושה ששופטים אותי יתר על המידה, או שאני מאכזב אחרים

  • הפרעות במצב הרוח

• קשיים ביחסים בינאישיים

• קושי עקב אירועי חיים משמעותיים (פרידה, סיום עבודה, רלוקיישן, מחלה וכו׳).

• טיפולי פוריות

• חרדה

• רצון לחקור זהות מינית

• השגת מטרות, העלאת ביטחון עצמי

• רצון בהבנה טובה יותר של עצמי, של בעיותיי ושל הסובבים אותי